In der Demokratiearbeit ist Muskeltraining mittlerweile ein bekanntes Stichwort. Mutmuskeln lassen sich stärken und je mehr wir sie trainieren, desto kraftvoller können wir sie einsetzen. Doch wie wächst ein Mutmuskel? Welche Übungen tragen dazu bei? Was brauche ich an Trainingsgeräten, mit wem trainiere ich und wie kann ein Trainingsplan aussehen?

Im kostenlosen Online-Workshop nehmen uns Radikale Töchter mit in ihr Mutmuskel-Training.

Online Mutmuskel Training
Mittwoch, 6. Mai, 13-14 Uhr
Die Veranstaltung findet auf Zoom statt und ist auf 100 Teilnehmer*innen begrenzt. Wir bitten um Anmeldung hier.

Radikale Töchter beschreiben das Training so: „Klimakrise, Rechtsextremismus und Politikverdrossenheit: Wir brauchen neue Ideen und Maßnahmen, wenn wir aktuelle Herausforderungen und Probleme lösen wollen. Vor allem aber brauchen wir eins: Mehr Mut! Deswegen trainieren wir in unseren Workshops gemeinsam unseren Mutmuskel.

In unserer Arbeit vermitteln wir Ansätze der Aktionskunst. Dabei befähigen wir Menschen, mit den Mitteln der Aktionskunst ihre Anliegen und Ziele zu formulieren und Wege zu entwickeln, diese zu erreichen. Anhand unserer 'Methoden der Aktionskunst' tauchen die Teilnehmenden in einen Arbeitsprozess ein. Unser Ziel: Menschen inspirieren und ermutigen, Menschen ins Handeln bringen.

In diesem kurzen Impuls geben wir einen Einblick in unsere Arbeit und ihre Herangehensweise."

Muskeltraining für Mut und Demokratie

Seit 2019 inspirieren Radikale Töchter in ihren Workshops und zu wirkungsvollen, außergewöhnlichen Formen der politischen Teilhabe. Mit dieser Idee sind sie nicht allein. Seit 2017 entwickelte der dänische Verein „We do Democracy“ das Workshopprogramm Demokratiefitness. Dieses evaluierte, niedrigschwellige Bildungsangebot wird in Deutschland von Mehr Demokratie e.V. umgesetzt - als Training, um die zehn Demokratiemuskeln zu trainieren, und auch als Qualifizierung neuer Demokratiefitness Trainingspersonen.

Das Mutmuskel-Training findet im Rahmen des Förderprogramms Allzeitorte. Gemeinsam mehr bewegen statt.